Gesundheitstraining

Wenn Sie sich Gedanken über Ihre Gesundheit machen, sollten Sie wissen was der Begriff "Gesundheit" eigentlich bedeutet. Interessanterweise stimmen hierbei die Ansichten der östlichen und westlichen Medizin überein, obwohl deren Erkenntnisse seit Tausenden von Jahren auseinander liegen.  

Beide Seiten gehen nämlich davon aus, dass es um den Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens geht, und nicht nur um das Freisein von Krankheit und  Gebrechen.  

Das heißt, im Einklang mit sich selbst und seiner Umwelt zu sein. Es geht um die Harmonie und das Gleichgewicht der inneren und äußeren Energien Yin und Yang.  

Gerne erstelle ich auch Ihnen einen individuellen Bewegungs-, Trainings- und Ernährungsplan, um Ihre Gesundheit zu bewahren.